本網訊（記者 大林）澳門大學新冠疫情研究團隊就市民面對疫情的身心健康提出建議，指出抗疫既是全社會的衛生抗戰，也是全社會的心理抗戰。市民要做好心理建設，充分穩定情緒，循序採取醫療和衛生措施，並關切身邊人的需要。

研究團隊表示，澳門開放新冠防疫政策，與國家衛生健康委員會12月26日印發的《關於對新型冠狀病毒感染實施“乙類乙管”的總體方案》中提到的“保健康、防重症”的防控目標一致，旨在最大程度保護人民群眾生命安全和身體健康，最大限度減少疫情對經濟社會發展的影響。該方案提出，新冠病毒感染將自2023年1月8日起由“乙類甲管”調整為“乙類乙管”，將“新冠肺炎”更名為“新冠感染”，重大調整包括對新冠病毒感染者不再實行隔離措施、不再判定密切接觸者、不再劃定高低風險區、對新冠病毒感染者實施分級分類收治政策、檢測策略調整為“願檢盡檢”、不再對入境人員和貨物等採取檢疫傳染病管理措施等。

研究團隊指出，對每位市民來說，最大轉變之一是關於健康責任的轉移。過去三年，本澳防疫措施最大程度上防止了新冠病毒傳入並造成大規模社區感染。然而此刻，每家每戶都會親歷感染的影響。市民在短時間內需要從過往“盡力配合”政府防疫政策的心態，過渡至成為自身及家人抗疫及維持健康的第一責任人。瞬間轉變的過程中，很多人會出現各方面的不適應甚至彷徨，部份市民更會產生巨大的精神壓力。

此外，有研究發現，保持樂觀、安定的心理狀態，可以觸發人們的副交感神經系統分泌神經肽類的激素，從而提高機體免疫力，反之則導致機體免疫力降低。因此研究團隊建議市民面對負面情緒的衝擊時，首先要認識和理解這是正常、合理的精神心理反應，其次更需要根據自身或者家人情緒壓力的程度而積極採取不同的應對措施。